ঋতুর পালা বদলের সঙ্গে তপ্ত গ্রীষ্ম এসে হাজির। আট থেকে আশি সকলেরই কিন্তু এই গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। তবে গরমের ছুটিতে বা পরীক্ষার পরের উচ্ছ্বাসে বাচ্চারা কিন্তু ঘরে বসে নেই। খেলার মাঠ, সাইক্লিং, ক্রিকেট, ফুটবল, সাঁতার—সবেতেই ব্যস্ত তারা। কিন্তু এই গরমে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বাচ্চাদের ত্বকের ক্ষতি করে দিচ্ছে। তাই শুধু নিজেদের নয়, ছোটদের ত্বকেরও চাই …
হোলি মানেই রঙের উৎসব। কিন্তু উৎসবের আনন্দের পরেই ত্বকের ওপর চলে আসে নতুন চ্যালেঞ্জ – শুষ্কতা, ফুস্কুড়ি, ,ব্রণ, চুলকানি কিংবা অ্যালার্জি। কৃত্রিম রঙে থাকা কেমিক্যাল ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা কেড়ে নিয়ে ত্বককে রুক্ষ করে দেয়। তাই উৎসবের পর সঠিক ত্বকের যত্ন নিতে হবে, যাতে ত্বক আবার উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। ১। হালকা ক্লিনজিং হোলির পর …
Spread the love কমলালেবু খাওয়া যেমন উপকারী, তেমনই শুষ্ক, মিশ্র বা তৈলাক্ত যে কোনও ত্বকের পরিচর্যায় এর কোনও বিকল্প নেই। নানা গুণে ভরপুর কমলালেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি। কমলালেবুর রস ও খোসা, দুই-ই ত্বকের জন্য খুব উপকারী। একদিকে যেমন কমলালেবুর রস ও খোসা গুঁড়ো ক্লেনজ়ার হিসেবে দারুণ কাজ করে, তেমনই ত্বকের ময়শ্চার …
চল্লিশের কোঠায় ঢুকতেই স্কিনের এজিং নিয়ে চিন্তিত? চিন্তার কোনও কারণ নেই। চল্লিশে পড়লে স্কিনকেয়ারে একটু বাড়তি মনোযোগ দিতে হবে, এইটুকুই যা। যারা টোয়েন্টিজ বা থারটিজ থেকে স্কিনের যত্ন করে এসেছেন, তাদের জন্য তো কাজটা আরওই সহজ হয়ে আছে। কিন্তু যারা কোনও কারণে সেটা করে উঠতে পারেননি, তাদেরও হতাশ হওয়ার কিছু নেই। এখন থেকেই শুরু করুন …
শীতকাল এলেই বাঙালির মধ্যে একটা অন্য আবেগ কাজ করে। ভোরের কুয়শা, দুপুরে রোদ পিঠ করে কমলা লেবু খাওয়া আর সন্ধ্যায় মাঝে মধ্যেই বার্বিকিউ পার্টি এখন বাঙালির জীবন যাপনের অঙ্গ। তবে এই শীতকালকে ঘিরেই একটি প্রবাদ বাংলায় বহুল প্রচলিত – ‘কারওর পৌষ মাস তো কারোর সর্বনাশ’। আসলে শীতকাল অনেকের কাছে ফেস্টিভ সিজন মনে হলেও বেশ কিছু …
বাচ্চারা তো খেলবেই আর ধুলোবালিও মাখবে। কিন্তু ওর যত্নে কোথাও যেন ত্রুটি না থাকে। স্নান করতে অনেক বাচ্চাই পছন্দ করে না আবার অনেকে ভীষণ পছন্দ কর। স্নান করা পছন্দ করুক বা না করুক বাচ্চাদের স্কিনের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরী। অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের সঙ্গে একটা কমন ভুল করে থাকেন। বাচ্চারা বাইরে থেকে ধুলো-বালি মেখে, খেলাধুলো করে …
শিশুদের ত্বক অত্যন্ত কোমল ও সংবেদনশীল হয়। তাদের ত্বকের জন্য সারাবছর বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। বিশেষ করে শীতকালে। কারণ এই সময়েও বড়দের মতোই শিশুর ত্বকও হয়ে যায় শুষ্ক। শিশুর ত্বকের যত্নে কী করবেন, জেনে নিন-
শীতকাল এলে বড়দের থেকেও বাচ্চাদের ত্বকে বেশি সমস্যা দেখা যায়। কারণ, বাচ্চাদের ত্বক অনেক বেশি কোমল এবং সংবেদনশীল। যার ফলে তাড়াতাড়ি তাদের স্কিন ড্রাই হয়ে যায়, চামড়া উঠে আসে, এলার্জি হয়, অনেকসময় স্ক্যাল্প থেকেও চামড়া ওঠে। এর জন্য বাচ্চাদের যত্ন কীভাবে নেবেন? জেনে নিন-
সকালে ঘুম থেকে উঠেই ঘাড় ঘোরাতে পারছে না সূর্য। অগত্যা অফিস বন্ধ। পেশার তাগিদে কখনও বা নিজ স্বভাব– অকালেই জানান দেয় ক্ষয় হচ্ছে ঘাড়ের হাড়। তাই বশে রাখতে ঘাড়ের কলকবজা, ট্রাই করতে পারেন ‘পঞ্চকর্মা’র গ্রীবাবস্তি। ‘সার্ভাইক্যাল স্পন্ডিলোসিস’– আধুনিক জীবনযাপনের অসুখ। এই রোগের কোনও বয়সসীমা নেই। সাধারণত যাঁরা ঘাড় ঝুঁকে একনাগাড়ে অনেক সময় কাজ করেন বা …
কটিবস্তি তিরিশের পর থেকেই শুরু হয় উপদ্রব। তবে আট থেকে আশি সবাই এখন কোমরের ব্যথার ভুক্তভোগী। এই ব্যথাকে জব্দ করতে এগিয়ে এসেছে আয়ুর্বেদ। পঞ্চকর্মার ‘কটিবস্তি’ থেরাপির মাধ্যমে ব্যথার ভোগান্তি থেকে ছুটকারা পাবেন আপনি। ‘কটি’ শব্দের অর্থ কোমর। ‘বস্তি’ মানে ধারণ করা। এই থেরাপিতে মেরুদণ্ডকে ঘিরে থাকা পেশি, স্নায়ু ও তরুণাস্থিকে দৃঢ় ও অ্যাক্টিভ করা হয়। …
